<textarea([ -龠]*\n){0,3}[ -龠]*</textarea>を実行した後<span role[ -龠]*g></span>で、wordpressのwp_postsテーブルのpost_contentカラムの値をmarkdownにペーストしてgithubに上げた時に表示される不要な領域を検索して空文字に置換できる