todo

色を塗って滲ませるように一定の方向に動かすとギザギザ感を出せるように感じた

槌目の金属の板をデッサンする時、実物の色を大雑把に塗るのは良さそう

実物をトレスする時、線は簡単にトレスできるが、金属の反射や金属自体の質感を出すのが難しいと感じた

内腿にものを挟んで腸骨筋のストレッチ具合を調べたい、腰を浮かせた状態で膝を上下させるhttps://www.youtube.com/shorts/KITLeiCW71s

vpn gateでphysical therapy(理学療法)にjoint(関節)を足して検索したい

アメリカのphysical therapy(理学療法)の手技を調べたい

vpn gateを使用してlower back pain(腰痛)のストレッチ方法を調べたい

寝転がって体育座りのような姿勢でもも裏を伸ばすのと、仰向けで体を捻って上体を起こすストレッチが効いている感じがした

vpn gateを使用してiliac muscle(腸骨筋)のストレッチ方法を知りたい

vpn gateを使用してadductor muscle(内転筋)のストレッチ方法を調べてみたい