クリップボードにコピーしました!

第一肋骨についている斜角筋をほぐそうと背中側を持ち上げて斜角筋を触っていたら、肩の回転がしやすくなったように感じた

updated: 2026/02/28 created: 2026/02/28

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

©︎ 2025-2026 todo